Durante los primeros días de lactancia, descubrirás algunos beneficios insoslayables: sentirás contracciones uterinas cada vez que amamántas. Puede que tu creas que eso no es nada bueno, pero si lo es. Eso ayuda al útero a regresar a su tamaño normal. Además previene las hemorragias, por lo cual las madres que dan biberón a sus hijos reciben oxytocin intravenoso para inducir estas contracciones.  Pero las madres lactantes tienen estas ventajas durante la primera semana critica. Cualquier dolor suave se desvanece generalmente unos minutos después de terminar de dar el pecho, dejando tu talla y tu figura un poco mas cercanas a las que tenías antes del embarazo.

¿Vas a querer bajar de peso estando acostada en la cama? Bueno, si estás lactando si puedes. Tu vas a quemar hasta 500 calorías diarias, mientras descansas en el sofá, mientras miras su dulce cabecita. Golpear los efectos de la rutina, mientras que puedes seguir comiendo justificadamnente una cazuela completa de comida para "recuperar tus reservas de calcio."

Dependiendo de donde des a luz, puede ser que recibas muestras gratis de fórmula cuando salgas del hospital. ¿Recuerdas lo que tu padre te enseñó, que no hay nada gratis en este mundo? Bien, él tenía razón. La vez próxima estarás en el almacén de la tienda de comestibles, agarra una caja de formula en polvo, pero trata de no desmayarte cuando veas el precio. Incluso no mires los anuncios de líquidos listos para servir, a menos que estés sentanda. Justo como las compañía de cosméticos que te dan un regalo gratis "si compras $1.000.000 en productos," las compañía de formula están en esto por el dinero. Lactando a tu bebé, ahorraras una cantidad de dinero, del orden de $1.500 a $3.000 el primer año, dependiendo de que fórmula hayas decidido no comprar, así ni caso le hagas al que te lo ofrece en la clínica.

Otro "efecto secundario" de la lactancia, es el aumento de energía. No necesitaras estar lavando. Y te verás forzada a dejar de limpiar los pisos o a doblar la ropa lavada si el bebé tiene hambre. Busca una posición cómoda en el sofá o la cama, agarra una revista y un vaso de agua, y relajate mientras tu bebé toma el pecho. Es perfectamente aceptable pedirle a tu marido que te alcance el teléfono, el control remoto, un pedazo de pizza o un poco de helado. También puedes decir cosas como, "Ay, tengo que limpiar el baño pero ahora estoy tan ocupada ¿lo puedes hacer tu mi amor?"

Las mujeres lactantes generalmente experimentan un retardo en el retorno de su ciclo menstrual. No pegues un grito de alegría ante la idea de no tener que ocuparte de los tapones, intimas o de las píldoras. Se ha probado que el Método Lactacional de Amenorrhea (LAM) -- es un efecto de la lactancia y que es 99 por ciento eficaz en la prevención del embarazo en los primeros seis meses de lactancia. Para conseguir las ventajas completas de LAM, debes lactar exclusivamente (que significa alimentación a pedido, durante la noche y refrenándote de usar suplementos.) La falta de la regla significa aumento de hierro en tu sangre, lo que también te dará una sensación de más energía y reduce el riesgo de anemia.

Darle el pecho a tu bebé, quiere decir que pasarás cantidad de tiempo con él. Llegarás a conocerlo muy bien, y serás su persona preferida en todo mundo. Es fácil sentirte confiada de tu capacidad como madre, cuando a toda hora recibes esa poderosa respuesta.

Puedes haber oído que lactar por 6 meses reduce considerablemente el riesgo de desarrollar cáncer de pecho. Pero ¿sabías que también reduce tu riesgo de desarrollar cánceres ováricos y uterinos? ¡Amamántar a tu bebé podía salvar realmente tu vida! Además, los estudios recientes muestran que la lactancia por 6 meses o más, hace que aumente la densidad del hueso después que lactancia ha terminado. Así pues, podrías decir que lactando a tu bebé, sera menos probable que te rompas una cadera cuando cuides a tus niños o a tus nietos.

La lactancia es barata, es la dieta más fácil y completa que se ha creado, el acto de lactar te hace sentir que eres buena, y es bueno para ti. No se consigue nada mejor. Entonces si no quieres lactar a tu bebé ¡despójate de tu egoísmo y aunque sea hazlo por ti!